Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás keksz Judit konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
26.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
38.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
16 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
184 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
56.3 g

zsír

Összesen:
161.1 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
211 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
555 mg
Kálium:
648 mg
Nátrium:
302 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
231.4 g
Összes cukor:
82 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
96.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
108 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1102 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
16.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
191 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

427
finomliszt 18 dkg
mandulaliszt 5 dkg
porcukor 8 dkg
1 csipet
vaj 15 dkg
tojássárgája 1 db
keserűmandula aroma 5 ml
tojásfehérje 1 db
mandulapehely 5 dkg