Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás krokett recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E B6 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
61.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
305 mg
Kálium:
976 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
160.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
71 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.2 g

zsír

Összesen:
244.4 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
77 g
Koleszterin:
868 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
429 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
445 mg
Foszfor:
1221 mg
Kálium:
3904 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
152.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
641.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
148 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
286 µg
E vitamin:
96 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
305 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
289 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

732
burgonya 1 kg
tojássárgája 4 db
0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
mandulapehely 10 dkg
napraforgó olaj 2 dl