Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulás-narancsos tallér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
38.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
441 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
96.1 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
31.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
219 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
70.9 g

zsír

Összesen:
232.7 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
567 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
569 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
525 mg
Foszfor:
1298 mg
Kálium:
2651 mg
Nátrium:
290 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
576.5 g
Összes cukor:
332 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
189 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
185 µg
E vitamin:
41 mg
K vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
1314 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
53.1 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
17.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

757
mazsola 15 dkg
kandírozott narancshéj 15 dkg
mandula 15 dkg
narancslé 5 evőkanál
vaj 18 dkg
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
finomliszt 25 dkg