Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mangó lassi Emőke konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
256 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
159 mg
Kálium:
671 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
56.4 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
346.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
104 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
513 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
318 mg
Kálium:
1342 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
112.8 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
693.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
208 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
262 µg
A vitamin (RAE):
375 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

301
mangó 2 db
joghurt 2.5 dl
tej 1.3 dl
cukor 2 teáskanál