Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Maradékmentő húsos szendvics recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
26.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
321 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
393 mg
Nátrium:
1309 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
45.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
114.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
44.3 g

zsír

Összesen:
52.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
640 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
645 mg
Kálium:
786 mg
Nátrium:
2619 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
91.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
228.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
K vitamin:
51 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
431 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
15 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

508
mogyoróolaj 2 ek
póréhagyma 1 db
csirke 10 dkg
halszósz 1 ek
szójaszósz 1 ek
chiliszósz 1 ek
bagett 15 dkg
mustár 1 ek
csemegeuborka 1 közepes db
cheddar sajt 50 g
chiliszósz 1 teáskanál