Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Margherita pizza ahogy Évi néni készíti recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

K B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
345 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
312 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
1077 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
57.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
150.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
149 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
46.2 g

zsír

Összesen:
46.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
688 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
627 mg
Kálium:
541 mg
Nátrium:
2155 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
115.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
301.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
71 µg
C vitamin:
16 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
298 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
416 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

536
kenyérliszt BL80 14 dkg
olívaolaj 2 ek
víz 1.1 dl
élesztő 0.5 dkg
méz 1 teáskanál
0.5 tk
koktélparadicsom 10 dkg
mozzarella 125 g
bazsalikom 1 marék
bors 0 ízlés szerint
pizza fűszerkeverék 1 teáskanál