Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.9 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kálium:
772 mg
Nátrium:
1364 mg
Kalcium:
95 mg
Magnézium:
41 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
87 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
320.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
A vitamin (RAE):
305 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
99.5 g

zsír

Összesen:
57.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
297 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kálium:
3093 mg
Nátrium:
5452 mg
Kalcium:
377 mg
Magnézium:
167 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Vas:
5 mg
Foszfor:
351 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
84.5 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1283.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
80 µg
C vitamin:
193 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
238 µg
A vitamin (RAE):
1221 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kálium:
155 mg
Nátrium:
274 mg
Kalcium:
18 mg
Magnézium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
17 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
62 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

310
marhafarok 40 dkg
víz 2.5 dl
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 1 nagy db
sárgarépa 2 közepes db
vajrépa 5 db
vajbab 23 dkg
bors 1 teáskanál
petrezselyem 1 ek
kakukkfű 1 ek
1 ek