Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Marhahúsos tésztasaláta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

K Folát B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.5 g

zsír

Összesen:
24.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
450 mg
Kálium:
1230 mg
Nátrium:
327 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
80 µg

szénhidrát

Összesen:
74 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
313.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
289 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
152 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
231 g

zsír

Összesen:
148.1 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
585 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
758 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
612 mg
Foszfor:
2695 mg
Kálium:
7378 mg
Nátrium:
1967 mg
Cink:
36 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
486 µg

szénhidrát

Összesen:
444.2 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
1881.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
89 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1725 µg
B12 Vitamin:
8 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
911 µg
A vitamin (RAE):
580 µg
C vitamin:
204 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
249 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
15 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
30 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
C vitamin:
7 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

675
marha hátszín 750 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mogyoróolaj 3 ek
chiliszósz 125 ml
citromlé 80 ml
újhagyma 5 db
lime levél 6 db
halványító zeller 4 közepes szár
salátakeverék 200 g
kígyóuborka 1 közepes db
spagetti tészta 500 g
worcestershire-szósz 2 ek
szójaszósz 2 ek
lime 1 közepes db