Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Marhahúsos töltött palacsinta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.5 g

zsír

Összesen:
114.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
182 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
440 mg
Kálium:
662 mg
Nátrium:
815 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
122.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
294.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
158 g

zsír

Összesen:
457.5 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
202 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
155 g
Koleszterin:
729 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
903 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
297 mg
Foszfor:
1758 mg
Kálium:
2647 mg
Nátrium:
3254 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
297 µg

szénhidrát

Összesen:
488.7 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1176.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
395 µg
E vitamin:
164 mg
K vitamin:
46 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
304 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
92 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
45 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1677
finomliszt 35 dkg
tojás 1 db
tej 3 dl
ásványvíz 5 dl
1 kávéskanál
napraforgó olaj 0.5 dl
darált sertéshús 30 dkg
vöröshagyma 15 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
zöldpaprika 1 db
paradicsom 1 db
napraforgó olaj 1 ek
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 15 dkg
napraforgó olaj 4 dl