Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Márványos gyümölcskosár-süti Valentin napra recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
66 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
42.3 g

zsír

Összesen:
119.4 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
432 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
704 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
394 mg
Kálium:
966 mg
Nátrium:
302 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
396.1 g
Összes cukor:
175 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
255.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
930 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
111 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

469
finomliszt 20 dkg
vaj 10 dkg
porcukor 7 dkg
tojássárgája 1 db
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 5 dl
cukor 3 ek
margarin 2 ek
ételfesték 0.75 kávéskanál
kivi 1 közepes db
eper 5 dkg
banán 1 közepes db
őszibaracklekvár 3 ek