Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Márványos süti - poharas recept

hozzászólások (43)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.2 g

zsír

Összesen:
36.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
367 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
613 mg
Kálium:
371 mg
Nátrium:
382 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
183 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
69.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
88.9 g

zsír

Összesen:
146.1 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
451 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1461 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
317 mg
Foszfor:
2451 mg
Kálium:
1486 mg
Nátrium:
1526 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
243 µg

szénhidrát

Összesen:
732 g
Összes cukor:
256 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
277 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
223 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
463 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
51.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (43)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cherryz
cherryz Fri, 2015-04-24 15:24

Én most találtam a receptedre, és nagyon finom süti lett belőle. :) Elektromos sütőben sütöttem, 170 fokon bő egy órát kellett sütni alsó-felső sütéssel, így jó szellős tésztája lett, ahogy a képen is látszik. Picit én is több cukrot tettem hozzá a korábbi hozzászólások alapján.
Szóval köszi a receptet, én megtartom, nagyon jó olyan időkre, amikor nem készültem rá, de hirtelen mégis olyan jó lenne valami édes... :)

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Sun, 2015-04-26 14:50

Örülök, hogy ízlett! :)
Múlt héten én is megsütöttem, ezúttal tejföl helyett kefirrel, és meggyet dobáltam bele. Tökéletes lett így is, kis tepsiben sütve nagyon szép magas lett, úgyhogy jelentem, működik kefirrel is! :)

Latza7
Latza7 Sat, 2015-08-22 14:03

Szia !!

Jelentem nagyon finom...!

NAGYON 1XÜ ...

2x csináltam meg eddig ...Most joghurtal kísérletezem !!

Kössziii !!

pussycat88
pussycat88 Mon, 2015-01-19 11:50

Nagyon finom lett dupla adagot csinálta és így sem lett szalonnás finom, puha könnyű !!!!! Pedig magozott meggyet is tettem bele és dióval is megszórtam. Köszi a receptet nagyon jóóóó.))

atina74
atina74 Tue, 2014-10-28 18:47

Most sül.. :) remélem jó lesz ,semmit nem változtattam rajta,villany sütő,biztos tovább kell sütni,ilyenbe még nem sütöttem..és a német tejföl se olyan mint a magyar.. :(

pussycat88
pussycat88 Mon, 2015-01-19 11:19

Nagyon finom lett dupla adagot csinálta és így sem lett szalonnás finom, puha könnyű !!!!! Pedig magozott meggyet is tettem bele és dióval is megszórtam. Köszi a receptet nagyon jóóóó.))

lasvegas7
lasvegas7 Sun, 2014-08-10 18:47

Ez a legfinomabb süti amit valaha elkészitettem! Már régóta próbáltam egy puha,omlós nagyi féle finom sütit csinálni,de eddig még nem sikerült. Mikor elkezdtem szeletelni,már akkor meglepődtem,h milyen puha már azt hittem,ez se sikerült,szalonnás lett vagy ilyesmi. de nem,életem legfinomabb sütije! Mindenkinek ajánlom,egyszerű amúgy,ezért én legközelebb variálni fogom vmivel,dió,csokiöntet,vagy krém bele. Isteni!!! Köszi h megosztottad velünk :) nagy puszi érte

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Thu, 2014-08-14 10:53

Drága vagy, köszönöm szépen :)
Hozzászólásodat olvasva most azonnal megcsinálom, délután meg is lepem a kolléganőimet :)

lasvegas7
lasvegas7 Sun, 2014-08-17 08:18

Ja és én mivel egy közepes tepsivel készitettem,igy nem ettem meg mindet,hagytam annyit,h raktam be a fagyasztóba. És amikor nincs kedvem sütni,de édességhez támad kedvem,csak kiveszek egyet,és kész. :) én mikrózom,de lehet várni is vele mig kiolvad,az se sok idő. ugyanolyan puha marad.. ;)

helena26
helena26 / helena26 Sun, 2014-02-23 14:23

Tetszenek a poharas,bögrés receptek. elmentettem,biztos megsütöm hamarosan!
Nagyon gusztusos!Köszönet érte!
Helena

Nyári Dóri
Nyári Dóri Mon, 2013-12-02 19:25

Szia Ani!
Most sütöttem meg a sütit, fincsi lett nagyon!
Gyorsan összedobtam és tényleg hamar megsült és gyönyörű levegős lett a tésztája is!
A 14 hónapos kislányom imádja, állandóan jön és addig mutogat, amíg nem kap újra belőle. :)
Köszönjük!

Makka
Makka / Makka Tue, 2013-07-23 16:58

Ha nagy poharas (450g) tejföllel csinálom az arányok maradhatnak?

pimpikata
pimpikata Thu, 2013-06-13 21:58

Sziasztok! Én is megsütöttem már párszor ezt a sütit, de eddig mindig majd egy óráig kellett sütnöm. Nem tettem bele semmit csak az alaptészátát csináltam. Ha olajjal csinálom, akkor teljes szalonnás marad! Eddig vajjal volt a legjobb....

VPetra
VPetra Sat, 2013-03-23 14:12

Nagyon jó recept. *.* én is megcsináltam anyának 16 éves fejjel :DD. jól sikerült ! köszönöm a receptet.

Morrigan
Morrigan Tue, 2013-03-12 21:19

Szia!
Gratulálok a recepthez, mert nagyon egyszerű, és nagyon finom. Nem is lehet elrontani :) .
Köszönöm!!!

Nóri

konodi
konodi Mon, 2012-12-10 16:06

Ma megsütöttem, de nem nyerte el a tetszésünket. Szerintem nem volt elég édes, és valahogy az állaga sem volt az igazi (pedig nem ma kezdtem a sütést). Csináltam mellé egy híg pudingot, azzal leöntve ettük, így már fincsi volt!

petyitye
petyitye Wed, 2012-12-05 12:27

Nagyon nagyon fincsi.Ez tényleg egyszerű és nagyszerű 10-ből 10. :)
Köszönöm.

tymess25
tymess25 / tymess25 Fri, 2012-11-16 10:23

Kedves Aaniii

Nagyon köszönöm a receptet, én most fogom újra elkészíteni immár hetedszer:) Nagyon könnyű elkészíteni és azt szeretem benne, hogy jól is variálható. Én néha teszek darált diót a fehér színű tésztába, vagy csak morzsolt diót szórok a tetejére, ill. még magozott meggyet is szoktam, mert nagyon illik hozzá. Egyik kedvenc sütink:)Még egyszer köszönöm!:)Timi

b.rena0306
b.rena0306 Sun, 2012-10-07 19:41

Nagyon finom és egyszerű is.
A barátnőmnek is ízlett kérte is a receptet!

Mia88
Mia88 Tue, 2012-09-18 21:12

Ez egy nagyon egyszerű, villámgyors és tökéletes recept :)

Dezsofiam
Dezsofiam Fri, 2012-06-01 15:05

Szia!
Ma elkeszitettem ezt a finom sutit.
Egyetlen apro problemam, hogy "szalonnas" maradt a teszta, nem ilyen levegos mint a Tied.
Eloszor 25 percig sutottem, majd meg 10, majd szeleteles utan :) meg 15 percig.
Vajon mit rontottam el??
Tettem bele osszetorott csokitojast, illetve aprora vagott almat is.
Koszi!

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Mon, 2012-06-04 22:11

Szia!
Elnézést, hogy csak most válaszolok...
Szerintem az alma súlya, illetve nedvességtartalma húzhatta le a tésztát, ha almás piskótát sütök, az nekem is "szaftosabb" szokott lenni.
Szerintem próbáld meg az alma és a csoki nélkül megcsinálni, úgy sikerülnie kell. :-)
Köszi a visszajelzést,
Anita

anett2011
anett2011 Sun, 2012-04-15 14:38

Szia!
Nagyon jó a recept az ilyen gyors sütiket szeretem és nem hogy gyors de nagyon fini is lett én már eleve több cukrot raktam bele mert olvastam a megjegyzéseket és bövitettem még azzal hogy megszortam a tetejét még meggyel isteni finom lett.
Köszönöm a receptet ment a kiskönyvembe:-)))

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Fri, 2012-04-20 21:26

A meggyel csak jót tehet az ember, bármilyen formában jöhet nekem is :-)
Köszi a visszajelzést, örülök, hogy ízlett!
Anita

vica32
vica32 Sun, 2012-04-15 10:38

Szia Ani!
Nagyon jó a recept, gyors, egyszerű, és a végeredmény nagyon finom! (bár másodszorra én is több cukrot tettem bele :) ) viszont ami most kiváltotta a több cukor használatát: mivel nálam két kicsi gyerek van, hegyekben állt a csokitojás, - nyúl, -bárány stb. szóval beledolgoztam egy párat :) ISTENI lett a végeredmény! szerintem az idén a a maradék mikulások is ebben a sütiben végzik :D

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Fri, 2012-04-20 21:20

Jó ötlet a maradék csoki, talán akkor a kakaó nem is kell bele.
Örülök, hogy nálatok is bevált!
Köszi a visszajelzést,
Anita

Duleba Bea
Duleba Bea Sun, 2012-03-25 12:34

Tegnap elkészítettem a süteményt a gyerekeknek nagyon ízlett bár azt mondták legközelebb több cukrot tegyek bele

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Sun, 2012-02-19 16:56

Szia Olgi,
köszi, hogy kipróbáltad, és nagyon örülök, hogy ízlett! :-)
Anita

Olgi1213
Olgi1213 / Olgi1213 Sun, 2012-02-19 18:04

Szia Anita!:)
Akkor nem Anikó...
Mert a nevedből amivel ide regisztráltál,erre a következtetésre jutottam,hogy Ani...
Még sokszor megfogom sütni,nagy volt a családban is a lelkesedés!:)
További szép napot!
Olgi

cinu
cinu Sun, 2011-11-27 21:55

Tényleg nagyon gyors és egyszerű. 3,5 éves kisfiamnak igazi sikerélmény volt, egyedül keverte ki. köszönjük.

jucus35
jucus35 Sat, 2011-11-19 15:41

Szia ma megsütöttem nagyon finom lett :) annyira ízlett a (kicsi) nagy fiamnak hogy apának nem maradt ki épp dolgozni van de sebaj mert a sikerélmény elég nagy ezért csinálok még egy adagot remélem abból márt maradni fog :) köszi a receptet további szép napot:Jutka

Aaaniii
Aaaniii / Aaaniii Sat, 2011-11-19 17:20

Nagyon örülök, hogy Nektek is ízlett, és tényleg nagyon könnyen elkészíthetô, gyerek mellett ez is fontos szempont :-)

NoSalty
Nosalty / NoSalty Sat, 2011-11-19 08:33

Kedves Szakácsunk!
Tiéd lett 2011. 11. 18. legnézettebb NoSalty-s receptje!
Gratulálunk!
NoSalty.hu csapata

1135
tejföl 175 g
tojás 2 db
cukor 1 bögre
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
napraforgó olaj 87.5 g
finomliszt 4 bögre
sütőpor 1 csomag
tej 1.75 dl
cukrozatlan kakaópor 3 ek