Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mascarponés csirkecomb recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B12 B3 E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.9 g

zsír

Összesen:
39.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
230 mg
Kálium:
411 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
166.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
47.9 g

zsír

Összesen:
78.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
275 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
459 mg
Kálium:
823 mg
Nátrium:
455 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
333.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
203 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
45.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Michiyo
Michiyo Thu, 2013-03-14 14:21

Ez egy isteni finom étel. A te recepted alapján már sokszor elkészítettük. Vendégváróként is első osztályú, és persze mindenkinek ízlik! :)

Sancho
Sancho Sun, 2012-11-25 19:32

Ez elkészül! Igaz, hogy nem rémsajttal, vagy Mascarpone utánzattal, amit nálunk árulnak,, de van jó kis házisajt, abból gyártok egy krémet.

vikit
vikit Sun, 2010-02-21 16:16

Szia,

Ma megcsináltam ebédre, és nagyon finom volt!
Én úgy csináltam, hogy az egész csirkecombokat előbb sütőben megsütöttem, megpároltam, aztán serpenyőben megpirítottam mindkét oldalát.
Köszi a receptet!

Viki

Zit
Zit / Zit Thu, 2010-01-07 21:33

Anyám! Rácsorog a nyálam a billentyűzetre... :-)

473
csirkecomb 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 1 gerezd
koktélparadicsom 7.5 dkg
fekete olajbogyó 10 db
mascarpone 4 dkg
habtejszín 30 ml
cayenne bors 1 csipet
bazsalikom 1 ek