Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mascarponés petrezselyem-krémleves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
392 mg
Nátrium:
408 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
282.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
374 µg
A vitamin (RAE):
95 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
52.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
194 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
1566 mg
Nátrium:
1629 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
55.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1129.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
170 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
189 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1494 µg
A vitamin (RAE):
379 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
108 µg
A vitamin (RAE):
28 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

181
burgonya 30 dkg
petrezselyem 2 csokor
mascarpone 6 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
leveskocka 1 db
olívaolaj 3 ek
víz 8 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint