Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mascarponés sültpaprika-leves recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
418 mg
Nátrium:
809 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
181.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
166 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
A vitamin (RAE):
218 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
72.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
211 mg
Kálium:
1672 mg
Nátrium:
3234 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
54.1 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
724.4 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
664 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
276 µg
A vitamin (RAE):
872 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
79 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
9 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

230
kápia paprika 60 dkg
paradicsom 20 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
mascarpone 10 dkg
zöldség alaplé 1 l
olívaolaj 3 ek
bazsalikom 2 ek
chili 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 2 csipet