Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mascarponés-túrókrémes piskóta recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
33.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
253 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
189 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
509 mg
Kálium:
449 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
245 mg
Réz:
9 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
67.9 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
216 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
23 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
113 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
191 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
53 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
228.7 g

zsír

Összesen:
268.4 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
2022 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.5 g
Kalcium:
2069 mg
Vas:
1514 mg
Magnézium:
289 mg
Foszfor:
4066 mg
Kálium:
3599 mg
Nátrium:
1872 mg
Cink:
1958 mg
Réz:
75 mg
Mangán:
63 mg
Szelén:
206 µg

szénhidrát

Összesen:
543.3 g
Összes cukor:
372 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1728.1 g

vitaminok

Összesen:
1.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
902 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
445 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1522 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
106 µg
C vitamin:
425 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
45 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
58 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
16.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
27 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

miau07
miau07 Tue, 2016-03-15 20:29

Isteni finom! Ripsz ropsz elfogyott, legkozelebb dupla adagot kell keszitenem

jkcsilla
jkcsilla Wed, 2013-10-30 15:21

Elkészítettem. Ez valami elképesztően finom!:-) Nem csak nyáron, bármikor! Mivel az eperszezon már elmúlt, én a LIDL-ben vettem egy trópusi gyümölcs koktél konzervet, leszűrtem, és azt tettem bele. Nagyon jó lett! Köszönöm a receptet!

682
tojás 10 db
finomliszt 10 evőkanál
cukor 10 csapott ek
sütőpor 1 csomag
tehéntúró 75 dkg
mascarpone 25 dkg
habtejszín 2 dl
citrom 1 db
vaníliás cukor 2 csomag
porcukor 15 dkg
tortazselé 1 csomag
eper 20 dkg
kivi 3 db
banán 2 db
sárgadinnye 20 dkg