Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mazsolás túrófánk sütőben sütve recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
48 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
39 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
18 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
47.1 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
381 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
260 mg
Vas:
363 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
724 mg
Kálium:
573 mg
Nátrium:
399 mg
Cink:
470 mg
Réz:
18 mg
Mangán:
15 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
239 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
45 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
216 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
93 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
121 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
11.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
56 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hinta6
hinta6 Sat, 2015-01-24 13:46

Muffin formában hogy lesz lyuk a közepén?Mivel sütőpor van benne,gondolom fog még "nőni" sütés közben,így nem lesz ilyen szép lyukas karika. Nekem sajnos nincsen fánksütő formám. :(

53
tojás 2 db
édesítőszer 4 ek
1 csipet
tehéntúró 18 dkg
tejföl 2 ek
tönkölybúza liszt 3 csapott ek
sütőpor 0.5 teáskanál
vaníliaaroma 1 teáskanál
mazsola 2 dkg