Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mediterrán paradicsomleves tagliatelle nidivel parmezánnal recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Nátrium:
728 mg
Kalcium:
214 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
235 mg
Kálium:
896 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
45.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
180.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
214 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
52 g

zsír

Összesen:
20.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Nátrium:
2912 mg
Kalcium:
851 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
260 mg
Foszfor:
934 mg
Kálium:
3580 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
182 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
721.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
167 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
514 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
854 µg
A vitamin (RAE):
566 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
183 mg
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
225 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
53 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

270
alaplé 6 dl
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 3 gerezd
chili 2 db
fekete bors 1 teáskanál
babérlevél 1 db
paradicsom 2 db
hegyes erős paprika 0.5 db
sűrített paradicsom 22 dkg
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
fekete bors 1 késhegynyi
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
oregánó 1 kk
bazsalikom 1 teáskanál
tagliatelle 15 dkg
parmezán sajt 5 dkg
chili 4 db
petrezselyem 4 szál
víz 2 dl