Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagyma-krémleves túrógolyóval recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.3 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
151 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
468 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
382.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
69.1 g

zsír

Összesen:
59.2 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
236 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
602 mg
Vas:
504 mg
Magnézium:
150 mg
Foszfor:
1060 mg
Kálium:
1873 mg
Nátrium:
1769 mg
Cink:
654 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
131.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1530.7 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
189 mg
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
171 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
377 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
34 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
80.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
16 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Haszusz
Haszusz Thu, 2018-04-12 08:01

Köszönöm szépen, nagyon jó érzéked van a gasztronómiához, szeretem a receptjeidet.
További jó szorgoskodást a mások örömére is!
Üdvözöl Haszusz

332
medvehagyma 1 csokor
vöröshagyma 1 nagy db
burgonya 20 dkg
főzőtejszín 1.5 dl
olívaolaj 2 ek
leveskocka 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
víz 8 dl
kápia paprika 1 közepes db
tehéntúró 25 dkg
tojás 1 db
búzadara 5 evőkanál
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint