Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagyma-krémleves Zsuzsamama konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
384 mg
Nátrium:
1060 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
60 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
17.7 g

zsír

Összesen:
47.4 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
429 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
405 mg
Kálium:
1536 mg
Nátrium:
4240 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
104.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
253.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
108 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
239 µg
A vitamin (RAE):
431 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
325 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

219
medvehagyma 15 dkg
burgonyapehely 5 dkg
újhagyma 2 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
zöldség alaplé 8 dl
vaj 1 ek
habtejszín 1 dl
1 kávéskanál
bors 1 késhegynyi
szerecsendió 1 kávéskanál