Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymakrémes tészta pirított dióval recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.3 g

zsír

Összesen:
58.1 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
430 mg
Kálium:
507 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
95.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
92 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
280 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
8 mg
A vitamin (RAE):
399 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
46.7 g

zsír

Összesen:
116.1 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
318 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
516 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
861 mg
Kálium:
1015 mg
Nátrium:
334 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
190.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
183.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
556 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
797 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
34.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
144 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

984
farfalle 22 dkg
dió 1 marék
vaj 5 tk
medvehagyma 5 dkg
habtejszín 2 dl
pecorino sajt 2 dkg
négyszínű bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint