Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás csigatészta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31 g

zsír

Összesen:
43.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
434 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
498 mg
Kálium:
480 mg
Nátrium:
2952 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
104.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
81.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
309 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
246 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
124.2 g

zsír

Összesen:
175.2 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
350 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.8 g
Kalcium:
1737 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
348 mg
Foszfor:
1989 mg
Kálium:
1917 mg
Nátrium:
11805 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
359 µg

szénhidrát

Összesen:
419.7 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
325.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1237 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
37 µg
C vitamin:
21 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
982 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
1076 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
38.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cilinke-56
cilinke-56 Mon, 2012-05-14 11:32

Kedves Stella !Ha lehetne nálunk medvehagymát kapni ,biztos kipróbálnám a receptedet !Nagyon guszta és finom is lehet !Nem kötözködök,csak megjegyzem,szerintem ez orsótészta,a csigatésztát levesbe szokták főzni !Remélem nem tévedek ,én orsónak látom a tésztádat !Üdv.Cilinke .

940
csigatészta 0.5 kg
medvehagyma 1 csokor
tejföl 2 dl
sajt 20 dkg
kockasajt 4 db
majonéz 2 ek
0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
olívaolaj 0.5 dl