Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás-csülkös buci húsvétra recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.3 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
592 mg
Kálium:
863 mg
Nátrium:
1781 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
101.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
152.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
91 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
289.8 g

zsír

Összesen:
164.7 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1237 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.6 g
Kalcium:
616 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
495 mg
Foszfor:
3551 mg
Kálium:
5174 mg
Nátrium:
10685 mg
Cink:
39 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
541 µg

szénhidrát

Összesen:
608.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
914.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
546 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
366 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
44 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
499 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
28.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

849
finomliszt 70 dkg
tojás 2 db
élesztő 3 dkg
alaplé 1 dl
medvehagyma 8 dkg
tojássárgája 1 db
szezámmag 2 ek
paradicsomszósz 4 ek
szárított paradicsom 4 db
füstölt sertéscsülök 1 kg
fokhagyma 3 gerezd
kakukkfű 0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
szegfűbors 0 ízlés szerint