Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás fasírt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

E B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36 g

zsír

Összesen:
125.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
684 mg
Nátrium:
521 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
47.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
156.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
44 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
64 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
143.9 g

zsír

Összesen:
501.6 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
226 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
171 g
Koleszterin:
495 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
832 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
1660 mg
Kálium:
2735 mg
Nátrium:
2082 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
203 µg

szénhidrát

Összesen:
189.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
625.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
178 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
258 µg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
31.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
11.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
39.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
16 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1449
darált sertéshús 50 dkg
zsemle 3 db
tej 1 dl
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
medvehagyma 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
tojás 1 db
zsemlemorzsa 10 dkg
napraforgó olaj 5 dl