Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás-füstölt sajtos rántotta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Cink

TOP Vitaminok

E B6 B2 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
54.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
577 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
272 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
455 mg
Kálium:
520 mg
Nátrium:
449 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
219 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
72 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
329 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
54.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
577 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
272 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
455 mg
Kálium:
520 mg
Nátrium:
449 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
219 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
72 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
329 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

714
tojás 3 db
főzőtejszín 1 dl
medvehagyma 5 dkg
füstölt sajt 5 dkg
napraforgó olaj 2 ek
1 csipet
bors 0 ízlés szerint