Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás gnocchi recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C B3 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.1 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
508 mg
Kálium:
1039 mg
Nátrium:
596 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
88.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
137.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.3 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
395 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
592 mg
Foszfor:
2034 mg
Kálium:
4156 mg
Nátrium:
2386 mg
Cink:
15 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
288 µg

szénhidrát

Összesen:
352.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
551.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
150 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
223 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
202 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hoborc
Hoborc Sat, 2017-02-18 09:24

Nagyon finom! Én medvehagyma krémből készítettem, így is isteni lett. Mindjárt itt a szezonja, alig várom, hogy frissből is kipróbáljam!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2013-04-28 10:45

Kedves ÉVI NÉNI!

Mesésen csodás!!! :D

Azt éreztem, sőt tudtam, hogy ha a medvehagymát és a gnocchi-t házasítja valaki, az csak Te lehetsz! :)
Micsoda látvány, és van még medvehagymám :) ,...na meg ami még kell, nagyon szépen köszönöm ezt a fantasztikus receptet, és küldöm : rokonoknak, barátoknak, főleg unokahúgomnak, aki a medvehagyma-tenger közelében lakik, és tőle kaptam nagyon nagy adaggal! :D

Szép hétvégét kívánok!
Éva-Anyóca

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Fri, 2013-04-26 15:22

Gnocchit bármilyen ízben . Nálatok van medvehagyma? Jó, mert nem intenzív, de finom, szép színes. Üdv: Vass

408
burgonya 75 dkg
durumliszt 30 dkg
1 teáskanál
medvehagyma 2 csokor