Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás-kolbászos pogácsa recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.4 g

zsír

Összesen:
90.9 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
316 mg
Nátrium:
1243 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
414 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
63 µg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
401 mg

szénhidrát

Összesen:
124.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
98.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
134 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
443 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
141.4 g

zsír

Összesen:
363.7 g
Telített zsírsav:
186 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
825 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
1258 mg
Nátrium:
4964 mg
Vas:
10 mg
Kálium:
1651 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
252 µg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
1598 mg

szénhidrát

Összesen:
498.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
393.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
532 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
20 µg
D vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1770 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
23.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
80 mg
Nátrium:
317 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
102 mg

szénhidrát

Összesen:
31.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1461
tej 1 dl
cukor 1 csipet
friss élesztő 4 dkg
finomliszt 60 dkg
sertészsír 10 dkg
vaj 15 dkg
tejföl 2 dl
1 kávéskanál
kolbász 15 dkg
medvehagyma 1 csokor
tojás 1 db
sajt 10 dkg