Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás-mozzarellás rántotta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B12 D B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.4 g

zsír

Összesen:
41.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
799 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
725 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
831 mg
Kálium:
591 mg
Nátrium:
912 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
233.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
489 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
50.4 g

zsír

Összesen:
41.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
799 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
725 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
831 mg
Kálium:
591 mg
Nátrium:
912 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
233.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
489 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
208 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
217 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
237 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
126 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

669
tojás 4 db
mozzarella 10 dkg
medvehagyma 1 csokor