Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás pogácsa Katicától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
543 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
77.8 g

zsír

Összesen:
254.4 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
427 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Kalcium:
543 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
1106 mg
Kálium:
1417 mg
Nátrium:
6509 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
218 µg

szénhidrát

Összesen:
433.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
325.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
425 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
239 µg
C vitamin:
32 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2378 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
532 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
35.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

362
finomliszt 50 dkg
4 kk
friss élesztő 3 dkg
cukor 1 teáskanál
tej 1 dl
tejföl 10 dkg
margarin 25 dkg
tojás 1 db
medvehagyma 10 dkg
kacsazsír 1 ek
tojás 1 db