Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás pogácsa Medeától recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
333 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
40 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
123 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
80.3 g

zsír

Összesen:
104.7 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
574 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
782 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
1020 mg
Kálium:
1042 mg
Nátrium:
2674 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
206 µg

szénhidrát

Összesen:
320.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
284 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
371 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
53 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
984 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
300 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
111 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

321
kenyérliszt BL80 40 dkg
élesztő 2 dkg
tej 1 dl
cukor 1 teáskanál
0.5 ek
margarin 5 dkg
tejföl 150 g
bors 0 ízlés szerint
tojássárgája 2 db
medvehagyma 0.5 csokor
tojásfehérje 1 db
trappista sajt 5 dkg