Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás pogácsa Nassoló Naplopótól recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.9 g

zsír

Összesen:
45.9 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
222 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
221 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
280 mg
Kálium:
297 mg
Nátrium:
848 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
75.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
64.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
405 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
107.1 g

zsír

Összesen:
275.2 g
Telített zsírsav:
166 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
1327 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.1 g
Kalcium:
1325 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
1684 mg
Kálium:
1780 mg
Nátrium:
5089 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
250 µg

szénhidrát

Összesen:
451.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
389 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
641 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2430 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
40 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
379 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2015-04-17 17:53

Rendkívül hasonló receptet láttam itt a Nosaltyn, meg is csináltam régebben, és nagyon jól sikerült. Sajnos ez elfolyott, igaz, én féladagot próbáltam elkészíteni...

bogica6
bogica6 Tue, 2014-04-01 11:10

Én is megcsináltam, igaz, sajt nélkül, mert épp nem volt itthon. :) de így is nagyon finom lett.

le convecteur temporel
convecteur temporel / le convecteur temporel Sun, 2014-03-23 20:14

Én is megcsináltam! Már egy jó ideje készültem pogikat sütni és a Te recepted alapján készen is lettek a szenzációs darabocskák. Én egy tojássárgáját raktam bele, mindenből házit (tejet, tejfölt, tojást és jó sárga vajat) raktam bele, nyújtáskor pedig megkentem még vékonyan pestoval is. Mennyei. Köszönöm a receptet!

szummancs
szummancs Fri, 2013-11-29 09:53

Én is már többször megsütöttem, nagyon finom és még másnap is remek az állaga. Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Mártika2
Márti / Mártika2 Wed, 2012-07-25 20:56

Elkészítettem! Isteni! Sógornőm már csinálta darált sonkával, és kolbásszal kenve is. Nagyon fínom. Köszönjük a receptet.

781
finomliszt 50 dkg
vaj 25 dkg
tejföl 1 dl
medvehagyma 2 csokor
tojássárgája 2 db
tej 1 dl
cukor 1 ek
1 ek
friss élesztő 5 dkg
sajt 10 dkg
tojás 1 db