Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás-sajtos háromszög recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.9 g

zsír

Összesen:
106.2 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
278 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
490 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
549 mg
Kálium:
514 mg
Nátrium:
1357 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
167.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
129.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
192 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
52 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
697 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
151.6 g

zsír

Összesen:
425 g
Telített zsírsav:
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
174 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
108 g
Koleszterin:
1110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12 g
Kalcium:
1951 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
310 mg
Foszfor:
2190 mg
Kálium:
2058 mg
Nátrium:
5426 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
355 µg

szénhidrát

Összesen:
668.8 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
518.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
764 µg
E vitamin:
74 mg
K vitamin:
203 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2787 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
29.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2013-04-12 19:37

Csilla!

A tejfölt a medvehagymás krémhez kell keverni?
Ezt találom úgy, hogy oda való lehet a tejföl...
Köszönöm a választ.
Szép hétvégét!

Éva-Anyóca

Bamanna
Bamanna Thu, 2013-04-11 10:11

Szia!
A tejfölt hová kell tenni? Valahogy kimaradt a leírásból...

1777
finomliszt 80 dkg
tej 5 dl
élesztő 5 dkg
1 ek
napraforgó olaj 1.5 dl
margarin 20 dkg
medvehagyma 0.5 csokor
tojássárgája 3 db
tejföl 3 dl
tojás 1 db
sajt 10 dkg
szezámmag 1.5 ek