Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás tagliatelle lazaccal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Réz

TOP Vitaminok

D B12 Folát B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.8 g

zsír

Összesen:
43.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
794 mg
Kálium:
1054 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
154.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
142.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
480 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
D vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
57.8 g

zsír

Összesen:
43.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
151 mg
Foszfor:
794 mg
Kálium:
1054 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
154.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
142.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
480 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
D vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
263 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
38.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
4 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1251
medvehagyma 15 g
tagliatelle 20 dkg
lazac 150 g
olívaolaj 3 ek
vaj 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 teáskanál
chilipehely 0 ízlés szerint