Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás-túrós csiga recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.5 g

zsír

Összesen:
40.6 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Nátrium:
306 mg
Kalcium:
186 mg
Vas:
251 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
313 mg
Kálium:
271 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
68.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
117.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
C vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
63 g

zsír

Összesen:
81.2 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Nátrium:
611 mg
Kalcium:
372 mg
Vas:
502 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
625 mg
Kálium:
544 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
136.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
234.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
C vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
98 mg
Kalcium:
60 mg
Vas:
80 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
87 mg
Cink:
104 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
48 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-05-01 02:50

Kedves Gizi! ezek is csodaszépek! Várom a további receptjeidet, üdv, Torma :)

nyevi70
nyevi70 Sat, 2013-04-20 21:02

Kedves Gizi! Első próbálkozásra is nagyon finom lett. Köszönet a receptért.

Kard Gizi
Gizi / Kard Gizi Tue, 2013-04-02 13:02

Kedves ghost91!
Nagyon jó ötlet, a tejföltől, és a tojástól, még szaftosabb lesz a csiga, és biztosan nagyon finom. Legközelebb én is kifogom próbálni, így is.
Üdv.
Gizi

ghost91
ghost91 Mon, 2013-04-01 20:39

Kedves Gizi!

A recepted nagyon tetszik, imádom a medvehagymát!
Viszont annyiban másképp fogom készíteni, hogy a túrót összekeverem
tejföllel és tojással!

Üdv,
G.

765
leveles tészta 1 csomag
tehéntúró 25 dkg
medvehagyma 10 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint