Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Medvehagymás uborkasaláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

K C B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
659 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
26.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
384.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
679 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
687 mg
Kálium:
2636 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
104.8 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1538.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
126 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
122 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
199 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
88 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

140
kígyóuborka 3 közepes db
lila hagyma 0.5 közepes fej
tv paprika 1 közepes db
cukor 2 ek
ecet 2 ek
0 ízlés szerint
joghurt 300 g
citromlé 1 ek
medvehagyma 1 csokor