Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-almás túrótorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.6 g

zsír

Összesen:
22.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
166 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
342 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
152 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
45 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
127.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
174 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
223.1 g

zsír

Összesen:
272.1 g
Telített zsírsav:
146 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
1995 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.5 g
Kalcium:
2224 mg
Vas:
1511 mg
Magnézium:
314 mg
Foszfor:
4118 mg
Kálium:
2426 mg
Nátrium:
1833 mg
Cink:
1958 mg
Réz:
76 mg
Mangán:
62 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
539.4 g
Összes cukor:
298 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1528.6 g

vitaminok

Összesen:
1.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
903 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
274 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2081 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
47 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
61 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
16.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
28 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

456
tojás 8 db
finomliszt 8 evőkanál
cukor 8 ek
sütőpor 1 csomag
meggybefőtt 30 dkg
alma 30 dkg
habtejszín 5 dl
tehéntúró 75 dkg
porcukor 15 dkg
lapzselatin 8 db
víz 6 ek
meggybefőtt 350 g
vaníliaaroma 2 kávéskanál
citromhéj 1 citromból nyert
meggy 10 dkg
mandulapehely 5 dkg