Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes béles recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

A Folát D C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
88.2 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
405 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
420 mg
Kálium:
668 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
163.4 g
Összes cukor:
94 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
214.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
644 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
103.3 g

zsír

Összesen:
352.6 g
Telített zsírsav:
150 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
101 g
Koleszterin:
1618 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
547 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
447 mg
Foszfor:
1677 mg
Kálium:
2672 mg
Nátrium:
667 mg
Cink:
13 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
653.5 g
Összes cukor:
381 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
859.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
449 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2579 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
65 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
123 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Susie03
Susie03 Sat, 2016-03-05 17:43

Én is megsütöttem, nekem sajnos elég lucskos lett / mondjuk én fagyasztott meggyet használtam, amit nem tudtam olyan jól kicsavarni/, de nem adom fel, mert nagyon finom így is, máskor vagy kevesebb fagyasztott meggyet vagy friss meggyet használok! :)

Koszider
koszider / Koszider Tue, 2014-06-17 00:46

Megsütöttem (csak a tészta mennyiségével variáltam, mert van egy jól belőtt omlós tésztám, ami épp jó a tepsimbe) és óriási sikere volt! Pislantani se tudtam és már el is fogyott. Megtartom!
Köszönettel: Koszider

nyáriszünet
nyáriszünet Sun, 2012-10-21 21:33

Én a meggyet nem tojással keverem össze, hanem 1 tejszinízű, vagy vaníliás pudingot főzök a meggy levével. Ha kevés a meggylé, annyi vízzel pótolom, hogy még sűrű maradjon a krém. Ebbe keverem bele a meggyet.Cukrot, fahéjat,ízlés szerint.

1509
finomliszt 30 dkg
vaj 20 dkg
cukor 10 dkg
tojás 1 db
1 csipet
víz 1 ek
meggy 70 dkg
tojás 4 db
dió 18 dkg
vaj 5 dkg
cukor 20 dkg
tojás 1 db
porcukor 3 ek