Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes és körtés-gyömbéres rétes recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

Folát A C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
58.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
54.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
62.6 g

zsír

Összesen:
147 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
536 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
316 mg
Foszfor:
693 mg
Kálium:
1464 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
464.6 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
437.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
239 µg
A vitamin (RAE):
349 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

421
meggybefőtt 50 dkg
meggylé 2.5 dl
körte 50 dkg
gyömbér 3 ek
tej 2.5 dl
búzadara 6 evőkanál
dió 15 dkg
xilit 15 dkg
nádcukor 2 ek
vanília 0.5 db
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 0.5 citromból nyert
fahéj 2 tk
réteslap 1 csomag
vaj 5 dkg