Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-mákos guba kalácsból recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
761 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
344 mg
Kálium:
388 mg
Nátrium:
418 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
102.2 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
67.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
160 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
97 g

zsír

Összesen:
139.4 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
3040 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
483 mg
Foszfor:
1370 mg
Kálium:
1548 mg
Nátrium:
1673 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
409 g
Összes cukor:
158 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
271.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
636 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
13 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
14.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

807
kalács 50 dkg
tej 1 l
cukor 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag
mák 10 dkg
meggy 20 dkg
vaj 1 ek