Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-mákos kölessüti recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B3 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
263 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
240 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
59.5 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
18 g

víz

Összesen:
70.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
73.9 g

zsír

Összesen:
69.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
2104 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
762 mg
Foszfor:
1915 mg
Kálium:
2151 mg
Nátrium:
327 mg
Cink:
14 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
475.8 g
Élelmi rost :
52 g
Összes cukor:
148 g

víz

Összesen:
562.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
370 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
25.6 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
30.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

346
köles 1.5 bögre
víz 5 dl
tej 5 dl
méz 3 ek
meggybefőtt 25 dkg
mák 10 dkg
mazsola 10 dkg
fahéj 0 ízlés szerint