Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-mákos rétes 2. recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.6 g

zsír

Összesen:
65.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
822 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
634 mg
Kálium:
922 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
181.4 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
247.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
366 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90.4 g

zsír

Összesen:
260.2 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
89 g
Koleszterin:
430 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
3286 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
881 mg
Foszfor:
2536 mg
Kálium:
3687 mg
Nátrium:
481 mg
Cink:
21 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
725.7 g
Összes cukor:
387 g
Élelmi rost :
62 g

víz

Összesen:
990.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
376 µg
E vitamin:
39 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1464 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
93 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
45.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

koala
koala Wed, 2012-08-15 00:10

Elnezest a kesoi zavarasert!Holnap szeretnem kiprobalni ezt a retes keszitesi format is csak nem nem tudom hogy hany fokon kell sutni?Koszonom a segitseget elore is!

ymym11
Mimóza / ymym11 Mon, 2012-06-04 10:50

Köszönöm a választ,de közben már elkészítettem :-)...20-25 percre tettem be...majdnem jól tippeltem...,de valami isteni finom lett...3 főre készítettem és elfogyott az összes:-)...bár az igazsághoz hozzá tartozik,hogy bél poklosok vagyunk...illetve biztos,hogy rendszeres vendége lesz asztalunknak ez a könnyű és egyszerű finomság!Köszönet érte!

ymym11
Mimóza / ymym11 Sat, 2012-06-02 16:54

Üdv Mária!
Már alig várom,hogy megkóstoljam...viszont nem tudom mennyi időre tegyem fagyasztóba!?Köszönettel!

szteri
szteri / szteri Mon, 2011-06-13 20:16

Retes receptet kerestem, amit nem nyujtani kell. A Tiedet probaltam ki vegül. Lett belöle 4 rud cseresznyes, es 2 rud tejbegrizes.... Egyszerü es nagyon finom, tökeletes recept!!!

szteri
szteri / szteri Mon, 2011-06-13 21:39

Szia Vikicica!
A tejbegrizes retest meg a Deditöl tanultam. 2 rud reteshez fel liter tejböl rendes tejbegrizt fözünk, bele kb. 1dl tejföl es 1 tojas + mazsola aki szereti. Kihütjük, majd a kihült töltelekkel töltjük a reteslapot. Evökanallal rapötyögtetjük... Müködik sima bolti reteslappal is (mar probaltam :)) Nalunk az egyik kedvenc.

margo46
margo46 Fri, 2011-05-20 12:56

Ez az igazi rétes! A nagymamámé így nézett ki. Szinte érzem az ízét! Csodálatos!

suzysuzy
suzysuzy Fri, 2011-02-25 21:26

Megcsináltam ezt a rétest,hát valami isteni lett!
Bár kicsit kemény lett a tésztája,lehet sokáig sütöttem,
talán holnapra puhul majd a tölteléktől,de ízre isteni!
Legközelebb túrós-meggyest fogok csinálni!
Köszi a receptet!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2010-12-11 22:45

Marika!Igazad van,már 2-3 napja kezdek észhez térni, a betegségből, még nem az igazi, a kedvem is lassan kezd vissza szivárogni a sütés és főzés mágiájához:-)))Már holnap megvesszük a fenyőt, aztán hétfőn nagy élelmiszer vásárlás, összeírtuk a lánnyal, mi hiányzik, persze, ami totál frissen kell majd, tej ,tejfel, kenyér, azt még az utolsó pillanatban is veszünk.Még csak egy-két süti receptjét találtuk ki a lányommal karácsonyra és szilveszterre.Még kell közölték, de mit???Ehhez próbáltunk listát állítani.Ételeket is most kezdem az agyamban kialakítani.Vacak dolog, ha a náthás,köhögéses-torokfájásos, hangelmenéses vírusos baj itt tombol két hete.:-(((Lassan gyógyulunk a lánnyal, neki már muszáj mennie hétfőn suliba, 6 napot hiányzott és az sok.Szép hétvégét.Én is beindulok , remélem, a konyhai tennivalókba mielőbb.:-)))Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2010-12-11 15:18

Nekem ez a Te réteseid , nagyon bejönnek!!:-))Köszi,elmentve.Éva-Anyóca Szép napot, itt szépen hull a hó!!:-))

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-12-11 20:32

Köszi Éva-Anyóca! Itt is esik majdnem egész nap!
Ilyenkor szeretek én sütni,mikor kinn jó hideg van, benn pedig átjárja a házat a sütő illata és melege.
A jó vanília és fahéj illat ilyenkor sokkal jobb mint a nyári melegben. Puszi Marika

maria_0725
Sárvári Mária / maria_0725 Thu, 2010-11-18 16:31

A búzadara mennyisége változó, mert attól függ mennyire nedves a töltelék.
Nem kell sokat rászórni, 2-3 kanállal. A cukor pedig ízlés szerinti, ki milyen édesszájú annyit tesz rá..

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2010-08-12 02:50

A cím és a leírás meggyes-mákosról szól, de a képen úgy látszik, mintha az egyik fele csak meggyes, a másik csak mákos lenne. Mi kell még a csak meggyes töltelékbe?

maria_0725
Sárvári Mária / maria_0725 Tue, 2010-08-17 17:58

A tál egyik fele valóban csak meggyes, a másik a meggyes mákos.
Nem kell semmi, csak meggy, kevés búzadara, ízlés szerinti cukor, fahéj.

1362
finomliszt 30 dkg
cukor 5 dkg
vaj 8 dkg
tojás 1 db
tejföl 150 g
1 csipet
napraforgó olaj 2 ek
meggy 1 kg
mák 20 dkg
cukor 25 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
búzadara 3 evőkanál
napraforgó olaj 6 ek
napraforgó olaj 1 ek