Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes-mogyorós piskóta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A E Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.3 g

zsír

Összesen:
46.8 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
212 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
382 mg
Kálium:
569 mg
Nátrium:
274 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
105.5 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
70 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
69.4 g

zsír

Összesen:
187.2 g
Telített zsírsav:
133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
403 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
855 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
460 mg
Foszfor:
1524 mg
Kálium:
2272 mg
Nátrium:
1096 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
422.2 g
Összes cukor:
273 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
279.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
764 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

888
tojásfehérje 6 db
cukor 6 ek
finomliszt 4 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 0.5 csomag
meggybefőtt 10 dkg
meggylé 2 dl
zselatin 1 ek
vaj 10 dkg
porcukor 10 dkg
tej 1 dl
finomliszt 2.5 dkg
tojás 1 db
cukrozatlan kakaópor 1 ek
nutella 10 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
csokoládé 5 dkg
csokoládédara 5 dkg