Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes muffin pipőke konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
46.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
75.6 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
632 mg
Kálium:
988 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
96.7 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
277.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
17.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
49.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

187
kókuszreszelék 5 dkg
zabpehely 5 dkg
zabpehelyliszt 3 dkg
kókuszolaj 30 g
erythritol 5 dkg
tojás 1 db
sütőpor 2 teáskanál
szódabikarbóna 1 késhegynyi
fahéj 2 teáskanál
joghurt 70 g
alma 1 kis db
meggy 5 dkg