Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meggyes piskóta SKAndi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

E D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
19 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
211 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
55.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
56 g

zsír

Összesen:
114 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
777 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
1268 mg
Kálium:
529 mg
Nátrium:
898 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
333.1 g
Összes cukor:
108 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
206 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
161 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
41 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
25.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
15.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

432
tojás 5 db
cukor 10 ek
rétesliszt 12 ek
sütőpor 0.5 csomag
napraforgó olaj 1 dl
tej 1.5 dl
meggybefőtt 50 dkg