Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Meleg töltött tojás recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B2 D B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.9 g

zsír

Összesen:
26.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
479 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
139 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
261 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
123.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
280 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
83.7 g

zsír

Összesen:
107.8 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1911 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
552 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
1046 mg
Kálium:
871 mg
Nátrium:
787 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
27.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
492.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
227 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1119 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
12 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsiki
Zsiki Tue, 2011-04-19 17:41

Hú ez eszembe sem jutot!
Nagyon ötletes, könnyű, biztos meg fogom csinálni (csináltatni a nejemmel)
Szerintem én pirítóst vagy krumplisalátát fogok hozzá "rendelni"
A párolt rizs nemigazán a kedvencem..

Szewi
Szewi / Szewi Tue, 2011-04-19 19:53

Persze, az is jó. Ki mit szeret. Ezt tavaly húsvétkor "követtem" én is el. Akkor lefényképeztem, most raktam fel. Viszont, emlékszem, hogy maradt egy kis töltelék. Azt elraktam kis edénybe, és pár nap múlva melegszendvics-krémnek használtuk fel. Az is nagyon fincsi volt.
Jó étvágyat Nektek is hozzá, és kellemes Húsvétot! Éva

358
főtt tojás 8 db
főtt sonka 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tejföl 175 g
petrezselyem 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál
tej 1 dl