Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Melegszendvics Tésztásfültől recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 A B2 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.6 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
127 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
395 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
405 mg
Kálium:
320 mg
Nátrium:
1118 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
52.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
80.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
2232 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
102.3 g

zsír

Összesen:
139.4 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
507 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
1581 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
245 mg
Foszfor:
1622 mg
Kálium:
1283 mg
Nátrium:
4475 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
253 µg

szénhidrát

Összesen:
210.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
320.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
428 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
29 µg
A vitamin (RAE):
8929 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
567 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
26.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
40.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1130 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

627
kenyér 8 szelet
kenőmájas 20 dkg
1 csipet
bors 1 késhegynyi
kakukkfű 0 ízlés szerint
chiliszósz 1 csepp
bazsalikom 1 csipet
vaj 4 dkg
trappista sajt 15 dkg