Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mennyei csirkecomb színes rizságyon recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

B3 Folát B5 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.2 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
411 mg
Kálium:
722 mg
Nátrium:
190 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
45.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
227.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
78.4 g

zsír

Összesen:
69.6 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
325 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
819 mg
Kálium:
1442 mg
Nátrium:
378 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
91.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
454.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
277 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
6 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

blondevilke
Blondevilke / blondevilke Mon, 2011-09-19 09:15

Szia Anzsalej!
Van benne ízfokozó.
Összetevők: só, fűszerek (fűszerpaprika, okhagyma, majoranna 6,8%, feketebors, szerecsendió, köménymag) cukor, ízfokozók (nátrium glutamát, nátrium-inozinát, nátrium-guanilát), vöröshagymapor, keményítő, növényi olaj, paradicsompor, csomósodásgátló (szilícium dioxid).

Anzsalej
Anzsalej Sun, 2011-09-18 22:58

Annyit kérdeznék, hogy ebben a fűszerkeverékben van e ízfokozó vagy tényleg csak a fűszerek? utóbbi esetben én is kipróbálom.

capa
capa Sun, 2011-09-18 15:44

Biondebilke! Miért nem olvasod el, azt amit közzéteszel? Felnegydelt hagymát , paradicsomot mi módon karikázod fel?

662
csirkemell filé 130 g
lila hagyma 1 közepes fej
paradicsom 1 db
csirke fűszersó 0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
basmati rizs 100 g
csirkecomb 2 db