Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mentaszörp és citromfűszörp recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C B2 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
564 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
185 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
1316 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
285.6 g
Élelmi rost :
19 g
Összes cukor:
251 g

víz

Összesen:
446.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
84 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
259 µg
A vitamin (RAE):
477 µg
E vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
69.5 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
18.7 g
Kalcium:
4501 mg
Vas:
93 mg
Magnézium:
1474 mg
Foszfor:
1343 mg
Kálium:
10531 mg
Nátrium:
662 mg
Cink:
20 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
2284.4 g
Élelmi rost :
149 g
Összes cukor:
2001 g

víz

Összesen:
3574.4 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
668 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
2072 µg
A vitamin (RAE):
3818 µg
E vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
32 g

víz

Összesen:
57.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2019-06-13 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.06.12. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

bathorykinga
bathorykinga Wed, 2015-07-15 11:44

Szia! Meddig áll el ez a szörp? Van egy hatalmas bokor mentám, és nem tudom, mekkora adagot készíthetek belőle anélkül, hogy esetleg megromlana. Köszi!

csdora
csdora Wed, 2014-05-21 11:55

Ha jól látom, akkor van benne menta- vagy citromfű levél attól zöld. :-)

LolaMo
LolaMo Thu, 2014-05-01 18:33

Szia Asumi! Csak a leveleket tetted bele áztatni/főzni, vagy az egész ágacskát? A szártól megkeseredik a szörp alaplé, vagy az is mehet bele? Köszi!

Delwen
Delwen Wed, 2013-10-30 15:48

Szeretném kérdezni, hogy ha felforraljuk a citromfüvet, akkor nem veszíti el a gyógyító hatását? Elvégre a citrom is tönkremegy, ha forró teába tesszük, csak élvezeti értéke marad, gyógyereje nem :-( A hő árt a vitaminoknak, meg ilyesmiknek, én úgy hallottam. Ennek ellenére kipróbálom majd én is, elvégre valamit ehetünk/ihatunk "csak" azért is, mert finom :-)

zsoharkati
zsoharkati Sun, 2013-08-25 14:02

Az ötödik adagot készítem!Szerencsére 1 nagy bokor menta telelt át a kertemben.Mindenkinek nagyon ízlik!Köszi a receptet!

szkozi
szkozi Sun, 2013-06-23 22:53

Szia Asumi! Milyen mentából készítetted a szörpöt? (bors-, fodor, ló-, stb)

asumi
Asumi / asumi Mon, 2013-06-24 13:59

Szia! Èn fodormentát használok. Nekem is van többféle a kertemben, de én ezt szeretem a legjobban. Nekem pl a borsmenta túl "erős", de ízlések és pofonok :-)

periscope
periscope / periscope Fri, 2013-06-21 13:18

Nekem is tetszik a recept és megvannak a hozzávalók is.... de jól írtad, 2 kg cukor kell a 2 liter vízhez? Ez nem sok?
üdv. Erzsi

suvkat2
suvkat2 Fri, 2013-06-21 15:10

Én is szoktam mentaszörpöt csinálni, szintén 2l víz - 2kg cukor arányban, nem sok az, hiszen ezt fogyasztáskor higítani kell.

bakfitty
bakfitty Fri, 2013-06-21 07:46

Szia Asumi! Nekem is terem a menta a kertben, s a recepteket nézegetve a tied a legszimpatikusabb. Megyek és veszek citromot, hogy igazi citromlé legyen benne, s meg is csinálom. Köszi az ötletet! Ebben a hőségben biztosan jól fog esni mindannyiónknak! Legyen jó a hétvégéd (is)!

1133
menta 10 csokor
cukor 2 kg
víz 2 l
citrom 2 db
citromsav 50 g