Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mesés keleti ostya recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

D B5 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
58 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
32.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.7 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
317 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
468 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
131 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
37 g

víz

Összesen:
119.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
72 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
31.1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
28.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Mon, 2012-04-02 12:38

Kedves Afraa !
Elkészítettem ezt a finomságot. Annyit változtattam rajta, - ha nem szentségtörés,- hogy 1 kk rózsaborsot tettem még hozz. Valamint elkészítettem a levendulás, a narancsvirágos és a gyömbéres változatát is, csak úgy kedvtelésből. Hálás köszönet a receptért. Csodálatos, mont minden, amit itt bemutatsz nekünk. Szép napot! Üdv: Évi néni

Afraa
Afraa / Afraa Mon, 2012-04-02 22:38

Kedves Éva!

Óóóóó, ezek a variációk! Fantasztikusak lehettek, ugye felkerülnek majd ide? :)
Nagyon-nagyon örülök, h örömet szerezhettem a recepttel :)

199
kukoricakeményítő 9 dkg
tej 1.2 dl
kardamom 0.5 tk
rózsavíz 0.5 ek
tojás 3 db
finomliszt 1 evőkanál
cukor 3 ek
1 csipet