Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Metélt levesbe recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
76.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
46.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
63.8 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
732 mg
Kálium:
669 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
200 µg

szénhidrát

Összesen:
382.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
233.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
175 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
53.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
32.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

trombitas
trombitas Fri, 2013-04-19 19:00

:-) , gratulálok neked a sok finom receptedhez !
Régóta figyellek és elismerésem !

trombitas
trombitas Fri, 2013-04-19 14:22

Nincs is ennek párja Iluska ! Minden tisztelet annak aki ma neki áll meggyúrni !

392
tojás 2 db
finomliszt 50 dkg
víz 1 dl