Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói gombás palacsinta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.7 g

zsír

Összesen:
65.9 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
299 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
407 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
692 mg
Nátrium:
266 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
59.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
271.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
562 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
148.1 g

zsír

Összesen:
395.6 g
Telített zsírsav:
233 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
1788 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Kalcium:
2440 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
275 mg
Foszfor:
1918 mg
Kálium:
4143 mg
Nátrium:
1595 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
248 µg

szénhidrát

Összesen:
359.7 g
Összes cukor:
91 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1626.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
415 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
3366 µg
E vitamin:
21 mg
D vitamin:
13 µg
K vitamin:
74 µg
C vitamin:
100 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Moncsu
Moncsu Wed, 2011-11-30 18:56

Szia Szandal!

Nagyon tetszik a recept, csak egy kérdésem lenne, hogy a mártásnál nem elírás a 30 dkg vaj?
Elég soknak találom az 1 kanál liszthez.....lehet 3 dkg lenne csak elírtad?

950
tojás 5 db
finomliszt 30 dkg
vaj 4 ek
tej 0.7 l
0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 4 gerezd
paradicsom 3 nagy db
chili 3 db
csiperkegomba 500 g
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
koriander 1.5 teáskanál
vöröshagyma 0.5 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
vaj 30 dkg
finomliszt 1 evőkanál
tej 0.5 l
fehérbor 2.5 dl
kakukkfű 1 kk
szerecsendió 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
sajt 10 dkg